普洱茶减肥不运动就能瘦肚腩_普洱茶的功效与禁忌
普洱茶是千百年来深受广大消费者青睐的天然保健饮料。医学研究证明，普洱茶含有500多种的化学成，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。普洱茶具有暖胃、减肥，降脂，降血压、降血糖、降胆固醇与防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶快速瘦肚腩减肥的方法是空腹饮用隔夜茶。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的。具体情况因人而异。另外,普洱茶减肥如果想要受到最大的减肥功效，您必须要知道喝普洱茶减肥的注意事项。这样才能保证喝普洱茶达到减肥瘦身，不运动就瘦肚腩的功效。
• 泡好的普洱茶有特别的味道。如果不喜欢这种味道的人可以将普洱茶冷放进冰箱里，冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。
• 泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开普洱茶叶，让您吸收普洱茶的营养。
• 普洱茶分为生茶和熟茶。两种茶的效果不同。生茶对肠胃的刺激比较大，不适合用于减肥。而熟茶是人工发酵，比较温和。鉴别的方法很简单，用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的，熟茶则是金红色的。
• 发酵后的普洱茶熟茶含有多种有益菌群的综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收，由酵素分解腰腹部的脂肪。但是发酵的工艺很难掌握，因此为了不影响减肥效果，最好到信誉好的店购买普洱茶，避免买到冒牌货（小编买的是云南出产的普洱茶）。
• 普洱茶减肥也并不是每个人都适合。体热的人不适合喝普洱茶。普洱茶是热性茶，体质湿热的人不能喝太多。否则容易上火。…more 健康塑身方法>>
• 用普洱茶减肥成功后，最好继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
•常喝普洱茶好处多多，除了能有效减少腹部脂肪，女性常喝普洱茶还具有不错的美容功效。
• 空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
• 发烧喝茶:茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
• 经期喝茶:在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
• 肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
• 孕妇，产期，哺乳期（以及更年期）忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。千万不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因、茶喊等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，因此慎喝浓茶。
• 吃药或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶。因普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收。
• 喝普洱茶减肥，最合适的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝，茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘!
注意：喝茶可不要喝浓茶，因为浓茶中含有大量的咖啡因、茶喊等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣，眼花，对肠胃也是不好的，因此慎喝浓茶。
